[DOI]1013939/jcnkizgsc201630074
进行课外体育锻炼是学校课外活动的重要组成部分，同时也是大学生维持健康体魄的重要渠道之一。本文通过对川北医学院大学生进行课外体育活动的调查，了解大学生喜欢的体育运动种类的性别差异、促进和制约其参加课外体育锻炼的因素，从而对大学生更好地参加课外体育锻炼，以及高校体育设施的建设提出相关建议。
1研究对象与方法
本文主要在川北医学院大一至大三的全日制本科学生中采取随机抽样的方法选取了350名学生作为调查对象，采用问卷调查法（共发放问卷350份，收回320份，其中有效问卷300份，有效率94%）、文献资料法（本文查阅了中国期刊全文数据库关于研究课外体育锻炼的文献、资料）、数据统计（用excel软件进行统计分析）等方法对在校大学生的课外体育锻炼现状进行了研究。
2研究结果与分析
21大学生课外体育锻炼活动的情况
体育锻炼的频率是反应大学生课外体育锻炼活动情况的最好指标。研究表明，大部分大学生都有课余体育锻炼的行为，并且对课余体育锻炼都有着正确的认识[1]。但是，在相同的学校不同的年级、不同的性别间却有着显著的差异。调查结果显示表1：体育锻炼频率中参加频繁者大一（23%）、大二（12%）、大三（10%）呈现逐步下降的趋势，大一年级对课外体育锻炼表现得更加积极，而与之相反的基本不参加者大一（9%）、大二（18%）、大三（19%）却表现出逐步上升的趋势。
22大学生参加课外体育锻炼的项目和动机
由表2可见，在问卷所列的可供选择的11个锻炼项目中，男女锻炼项目性别差异很明显，表现出一定的集中趋势。女生更倾向于散步、慢跑（50%）、三小球（33%）之类的有一定活动量但对抗性弱，而且无身体直接接触的隔网类的项目，这也符合大多数女生安静的性格特点。男生则更喜欢对抗性强，活动量大的集体运动，如：三大球（48%）。这反映了男女生在课外体育锻炼项目类型上的差异。因此，在体育课或者学校组织的体育活动比赛时，应该充分考虑男女生对不同的体育项目的兴趣和爱好。
23影响大学生参加课外体育锻炼的主要因素
影响大学生参加课外体育锻炼的主要因素方面，各年级均认为缺乏毅力是影响其参加课外体育活动的首要因素，其原因是大学生缺乏自我约束性，自制力不强，不能长期坚持体育锻炼，从而无法培养良好的体育锻炼习惯。此外，从表四还可以看出，缺乏体育设施也是制约大学生进行课外体育锻炼的主要因素，主要是因为高校扩大了招生规模，体育场地狭小，设施落后；大一（12%）、大二（16%）、大三（19%）因为课余时间少而放弃参加课外体育锻炼的人数呈上升趋势。有文章表明，学生课外体育活动时间的较少，这可能与学生学习负担重、时间紧有密切关系[2]。低年级的学生由于刚刚经历了高考的历练，到大学以后，自由和可支配的时间较多，参加课外体育活动的机会就越多；而与之相反的是，高年级的大学生学业繁重，面临着考研、就业的压力，可能会牺牲部分课外时间更多的用于学习。见表4。
3结论与建议
31结论
（1）大多数学生对体育锻炼感兴趣，对于课外体育锻炼具有正确的主观态度和积极心态。但是，不同的年级具有一定的差异。大一年级的学生在体育锻炼的频率和维持时间方面都比大二年级、大三年级表现地更加积极。
（2）男女生在课外活动的项目选择方面具有一定的差异性，女生更倾向于散步、慢跑、乒乓球、羽毛球此类有一定活动量但对抗性弱，而且无身体直接接触的隔网类的项目；男生则更喜欢对抗性强，活动量大的篮球、足球等项目。主要呈现为对体育项目的全面选择和集中偏爱的特征。
（3）从体育锻炼的动机上看，呈现多元化的特征。男女生均想通过体育锻炼来达到增强体质的目的，但是在减肥健美方面，女大学生更多地想要通过课外体育锻炼的方式来达到塑造自身形体美的目的，更加在意课外体育锻炼带来的减肥和健美的效果。
（4）从影响大学生参加课外体育锻炼的主要因素上看，缺乏毅力、体育场所狭小和体育设施的落后是其主要因素。学生人数的增加使场地更加拥挤，将导致课外体育活动开展受限。
32建议
学校领导要高度重视，加大宣传力度，做好鼓励和引导作用。此外，还应该加大资金的投入，更换落后的体育设施，加大体育场所的建设力度。继续面向大三、大四的全体大学生开设体育必修课，这对提高大学生体育锻炼自觉性，形成良好的体育锻炼习惯，促进大学生身心健康、体魄强健具有重要意义。
