一、新疆高校大学生课余生活现状
新疆高校大学生课余生活现状研究主要采取问卷调查法和访谈法，通过问卷的数据收集分析得出当前新疆高校大学生基本的课余生活现状信息
（一）大学生课余生活基本现状
在受调查的800多名同学中，每位同学拥有的可支配课余时间也各不相同。其中0-2小时的占比12.3%，3-5小时的比例为51.6%，6-8小时和8小时以上的分别占比为20.6、14.1%，缺失数据占比为1.4%。通过数据分析可知，大学生课余生活主要内容选择主要集中在以下几个方面：
由分析数据可知，大学生的课余生活选择多样，在选择种类上也较为固定，其中上网同学占比明显高于其他选项，这也说明我们今后在开展大学生思想政治教育的过程中，也应顺应趋势，积极开展网络思想政治教育。值得注意的是，利用课余时间学习的同学占比达到了68.8%，仅次于上网，这也说明大部分同学还是比较重视学习，但占比仍有较大上升空间。除此之外，运动、睡觉等也占有较大比例。
（二）课余生活内容分析及问题
1、上网情况
据数据看，新疆高校大学生每天上网时长0-2小时的占比34.5%，上网3-5小时的比例高达50.7%，而6-8小时的比例也达到了10.2%。在上网内容选择上，主要有以下几个方面：
大学生在课余时间上网的人数占比居多，也说明上网成为如今大学生课余休闲的重要方式之一。在上网目的选择上，查资料学习的比例只有50.5%，玩游戏的比例高达28.7%，其中上网看视频的比例最大，达到了72.5%。由此可见当，前新疆高校大学生对课余时间的利用率不是特别充足，有相当大一部分时间沉溺于网上。
2、体育锻炼情况
体育锻炼对大学生来讲至关重要，然而通过问卷数据分析可知，平均每天体育锻炼时间不足一小时的同学占比高达78.2%，占样本16%的学生每周锻炼时间在5-10小时之间，10-20小时之间的同学占比只有4.6%，而每周锻炼时间多于20小时的同学占比只有0.7%。这反映出来当前大学生体育锻炼严重缺乏，这也与当前中国大学生反应出来的普遍情况大体类似。
3、课后的专业课学习情况
在参与调查的八百多名同学中，有67.6%的同学认为学习对大学生来讲比较重要。但是，每位同学在课余时，花在所学专业上的时间却有很大的不同。平均每天花0-2小时的同学占比58.1%，3-5小时和6-8小时的分别占比30.8%、1.9%，在8小时以上的同学占比1.9%，这反映出当前新疆高校大学生在课余时间花在专业课上的学习时间较少而在其他方面过多的现象。
4、课余生活规划情况
有41.9%的大学生认为课余时间规划对个人发展非常重要，有47.5%的同学认为规划重要，但是依然有32.4%的大学生不做课余时间规划。在制定规划的同学中有一半以上对自己的规划满意，但仍有15.3%的同学不能很好的执行自己的规划。
三、改善当代大学生课余生活的对策
当前，我国社会在政治、经济、社会等方面都处于急剧转型时期，加上经济全球化、政治多极化和文化多元化的影响，对当前大学生的思想和行为产生着深刻的影响。新疆作为我国“一带一路”战略的“重镇”和民族宗教多元地区，加强对大学生课余生活研究，不仅能更好促进大学生个人更好发展，还能为新疆的社会稳定和长治久安做出积极贡献。而作为思想政治教育者，也应紧密联系当代大学生实际现状，因势利导地进行引导教育。
第一，就学生自身而言
首先要树立远大理想。人生规划对个人发展十分重要，它犹如海边的灯塔，为远航的船只指引方向。大学生只有树立远大的理想，对自己人生有一个明确的规划，这样才能有努力的明确方向。在制定规划过程中要紧密结合自身实际，不可计划过高，否则会丧失完成的动力；也不可过低，否则会因为过于容易而疏于去完成。
其次要有坚定的信念。当今社会，形形色色的诱惑太多，乱花渐欲迷人眼，当代大学生必须要有坚定的信念，矢志不移地去坚持完成自己的既定目标。课余时间规划不可或缺，但是制定规划不能执行就更为遗憾。因此，拥有坚定的信念，为实现自己的目标而努力，这样我们才不会因为虚度年华而悔恨、为碌碌无为而羞愧。
第二，对于高校方面而言
首先要营造良好的校园环境。《荀子?劝学》有言：“蓬生麻中，不扶自直；白沙在涅，与之俱黑。”荀子突出强调了环境对人的重要影响。高校作为大学生活动的主要场所，要积极为大学生课余生活创造良好的环境和必要的条件。苏联教育家苏霍姆林斯基曾说过：“对周围世界的美感，能陶冶学生的情操，使他们变得高尚文雅，富有同情心，憎恶丑行。”营造良好的校园环境，有利于学生开展积极向上的课余活动，达到润物无声的效果。
其次要积极加强校园网建设，营造良好的虚拟文化氛围。网络文化直接影响着大学生的身心健康，加强校园网建设，是面对当前思想政治教育环境日益复杂局面所做出的有利举措。2014年11月22日至23日，中央网信办、教育部在上海联合召开创新网络思想政治教育现场交流会。会议要求，各地各高校要认真研究制定本地区的具体落实方案，明确目标、分解任务、落实责任。因此必须重视校园网络对大学生思想政治教育的影响，把校园网建设提上重要日程。当前，高校学生上网时长日益增多，因此构建健康向上的校园网络十分重要，同时也要加强引导。
第三，就教师而言
教师作为学生灵魂的导师，应积极对高校学生的课余生活进行引导。首先应该帮助学生实现自身定位。俗话说当局者迷，旁观者清。教师拥有丰富的教书育人经验。一方面，教师可以利用自身优势，定期开展课余生活规划指导课程，结合当今学生课余生活实际有针对性的开展讲座，使学生不仅对自身有一个清楚的定位，同时也是对其更好合理开展课余生活进行一个专业的指导。
其次，高校教师也应积极引导广大学生树立正确的时间观念，提高学生整体对时间重视的意识。使学生意识到时间的宝贵性，同时通过影响学生整体，使其起到相互带动、相互促进的作用，从而更好地开展个人课余生活规划。除此之外教师也应重视提高新疆高校学生明辨是非的能力，积极抵御宗教极端思想的侵蚀，为新疆社会稳定作出应有的贡献。
大学是高校学生人生发展的重要场所，进行高校学生课余时间规划是一个长远的过程。要积极发挥各方作用，协调联动，努力发现问题积极解决，为未来社会发展培养合格的人才，从而为我国社会主义事业的发展和伟大“中国梦”的实现提供有力的保障。
