【摘 要】中学生是祖国的希望和未来，肩负着建设富强、民主、文明的社会主义现代化国家的重要历史使命。然而调查显示，目前中学生成长中的心理障碍问题非常突出，抗挫折能力不容乐观。本文通过对中学生所面临的挫折及成因的分析探讨，提出了增强中学生挫折承受力的具体措施。
【关键词】中学生； 挫折； 成因； 对策。
辩证唯物主义指出，事物发展是前进性与曲折性的统一。同样，人的成长发展过程也不可能一帆风顺，必然遇到这样或那样的困难与挫折。中学生正处在人生成长的关键时期，心理的不成熟、社会经验的欠缺等因素使他们可能遇到各种各样的挫折。如何使其正确认识挫折，勇敢地面对挫折，积极适应困难环境，既是中学生智力与人格的全面发展的需要，也是学校、家庭和社会必须探索的课题。
一、当代中学生所面临的挫折及成因分析。
笔者调查发现，当代中学生主要面临以下挫折：
（ 一） 学习挫折。
主要是学生在学习过程中遇到的诸如成绩不理想等问题引起的挫折。现在许多中学生都是独生子女，家长们对子女各方面成长特别是学习成绩方面寄予了殷切期望； 虽然目前国家大力提倡素质教育，但升学率、学生成绩仍是衡量一个学校、一个教师的重要标准。由此导致中学生产生较大的思想压力，特别是考试成绩不理想，很容易使学生精神紧张、苦恼、焦虑不安。
（ 二） 交际挫折。
主要是中学生在处理人际关系方面遇到障碍而引起的挫折。
主要体现在三个方面： 一是同伴关系挫折。中学生具有较强的自我意识，他们较为关注自己在别人心目中的形象，也会在意别人对自己的评价，容易因为同伴交往中的一些小事而闹矛盾，从而产生挫折心理； 二是师生关系挫折。在学校中除了同学之间的交往，最主要的就是师生之间的交往。由于这个时期中学生生理的迅速发展，他们在心理上产生了一种成人感，对教师不再盲目崇拜，逆反心理极强，因此，如果师生间关系处理不当，很容易导致矛盾的产生； 三是亲子关系挫折。随着年龄的增长，中学生产生了一种成人感，具有自己的思想和独立的意识，不再像以前那样听从父母和其他成人的意见。如果在这个阶段父母还像以前那样教育孩子，就可能导致亲子之间的矛盾，从而造成学生的挫折心理。
（ 三） 心理挫折。
一方面，现在中学生中独生子女所占比重较大。孩子在家里有“唯我独尊”的优越感，过分强调自我，表现出强烈的独立意识。
长期的养尊处优生活使他们养成了自信、爱面子和任性的性格特征。在学校也希望获得别人的认同，有强烈的自尊感。但由于对父母的依赖性过强，挫折体验少，因而一旦遇到不如意的事，如不能顺利解决，就束手无策，心灰意冷，导致出现自卑感。另一方面，中学生大都对生活充满了美好的幻想，但由于其心理的不成熟、意志较为薄弱，很容易导致情绪大起大落。如升学、就业、交友等方面，如果家庭、社会、学校不能完全满足他们的需要，就会不由自主地产生一些不良的情绪，从而感到烦恼、不安与情绪低落。
二、中学生挫折心理教育对策探讨。
（ 一） 引导学生正确对待挫折。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。要让学生明白挫折在生活和学习中是不可避免的，在实践教育教学中，当学生陶醉于自己的成绩之中，忘乎所以时，教师可有意识的设计一些难度较大的题目，让学生感受痛苦，磨炼意志； 当学生考试成绩不理想，缺乏自信，产生消极情绪时，要教育学生顽强努力，在失败中总结经验，将挫折化为成功的动力。
（ 二） 教育学生正确地认识与评价自己。
我们应该认识到，每个人都有长处和短处，都有自己的优点和缺点。这个世界不存在“完人”，每个人都是一个世界，每个人都是一道亮丽的风景。要正确地认识和评价自己，既要看到自身的优点，也要看到自身的缺点。
（ 三） 引导学生积极调适心态。
当学生遭遇挫折时，教师要通过有意识地引导帮助学生及时调整心态，使他们学会对挫折作出积极主动的反应。一是要教育学生勇于面对挫折。学生遇到挫折时往往表现出强烈的情绪性，如紧张、懦弱，不敢面对现实、有意逃避等。因此，教师应有意识地引导学生在挫折面前要保持冷静，帮他们寻找产生挫折的原因，从中发现改善的途径，作出有益行为的调整； 二是要引导学生辩证对待挫折。任何事情都具有两面性，关键是看问题的角度和方法。
要引导学生从好的方面看待问题，使挫折成为学生前进的动力； 同时教师在平时教学中应有意识地培养和训练学生自我调节，如想象调节法、心理暗示法、自我放松法等。充分发挥学生自我意识的能动作用，学会对自己的挫折心境作出调整，放下思想包袱，轻装上阵； 三是要依靠榜样力量。榜样的力量是无穷的。当学生遭受挫折时，提供一定的榜样往往能使他们受到启迪并从中汲取战胜挫折的力量。
（ 四） 正确归因，鼓励学生扬长避短。
“失之东隅，收之桑榆”。一方面，教师和家长对学生的教育不能太急，更不能在公开场合大肆批评，而要根据因材施教的原则，依据循序渐进的要求提出目标和任务，让学生时刻有跳一跳，够得着的感觉，让他们体验成功的愉悦，增强前进的信心和毅力，消除自卑。另一方面，要加强对学生的学习心理辅导，着重引导学生对学习成败作正确的归因分析，帮助受挫的学生客观分析自己达不到预定目标的主客观原因，引导他们发挥优势、扬长避短，调整原定的目标，并为之全身心投入和努力。
学生的健全心理，特别是良好的意志品质也是在学习生活、实践活动中与挫折困难作斗争中形成和发展起来的。如果把生命比作一把锋利的刀，那么，挫折就是一块不可缺少的磨刀石，为了使青春的刀更锋利，就让我们的学生勇敢地面对挫折的磨砺吧！
【参考文献】
［1］廖燕云。 关于加强青少年挫折教育的思考［J］。 当代教育论坛，2005（ 20）。
［2］范源清。 浅谈学生的“挫折教育”［J］。 教育与职业，2003（ 7）。
［3］李海燕。 如何看待中学生的挫折教育［J］。 文学教育（ 下） ，2011（ 06）。
［4］王洪影，赵晓玉。 中学生应加强抗挫折教育［J］。 中学生新教育论坛，2008（ 7）。
