随着社会经济体制的改革，我国对应用性技能型人才的需求日益增多，同时对人才的能力及综合素质提出了更加严格的要求，由于受到传统思维模式的影响，高职院校往往重视学生技能的发展，忽略了对学生价值的引导以及职业核心能力的塑造，导致很多学生走向工作岗位后频繁跳槽，缺乏与人沟通的意识、讲求团队合作的精神，在面对问题与解决问题方面能力不够，进步缓慢。所以说对高职院校学生的综合素质以及职业核心能力的培养显得极其重要，而我们的素质拓展训练便是提高高职学生职业核心能力的有效手段。
一、素质拓展训练的概念与理念
素质拓展训练起源于二战时期，针对战争中很多没有经验的海员落水牺牲的情况，德国教育家便创办了一所海上训练学校，用来训练那些在海上缺乏生存经验的年轻海员，教授一些在海上的生存能力和舰船触礁后的生存技巧，使他们获得更多的海上生存知识，形成坚强的意志品质，这是素质拓展训练最早的雏形。简单来说素质拓展训练就是利用大自然的环境，通过前期的设计与准备，让学员亲身体会，动手动脑，最终解决问题的一种体验式学习的方式。素质拓展训练的理念是通过组织和参与各种活动和项目，让大家在做中学，养成自主学习的习惯和团队合作意识，从而更好的去面对生活中方方面面的一些问题。
二、职业核心能力的定义与内涵
职业核心能力是人们职业生涯中除岗位专业能力之外的基本能力，它适用于各种职业，适应岗位的不断变换，是伴随终生的可持续发展的能力。它可分为三个部分：1、基础核心能力：职业沟通、团队合作、自我管理。2、拓展核心能力：解决问题、信息处理、创新创业。3、延伸核心能力：领导力、执行力、个人与团队管理、
职业核心能力还可以分为职业方法能力和职业社会能力两大类：职业方法能力主要是个人获得知识与方法，处理一些信息问题的能力。职业方法能力包括自我学习、数字应用、信息处理等能力。职业社会能力主要是是指与别人交流、团结协作、共同相处和解决问题的能力。职业社会能力主要包括人际沟通、合作共赢、处理问题、语言应用等能力。
三、素质拓展训练对高职学生职业核心能力培养的积极作用
（一）提升了学生的自我学习能力
首先，高职学生的文化基础相对薄弱，在之前的学习过程中没有养成良好的学习习惯，对一些知识没有学习兴趣，这就需要我们的高职教师要有灵活的方法对这部分学生进行有效的引导，我们在教学和活动中可以抓住学生喜欢玩的天性，让这部分对学习知识不敢兴趣的学生主动参与进来，其中我们可以借助一些素质拓展的道具来激发学生动脑学习的欲望，比如，教师可以给学生提供拓展道具“汉诺塔”，先讲“汉诺塔”的来历，引出古印度有关“汉诺塔”的一个古老的传说，增添它的神秘色彩，从而引导学生产生兴趣，然后由教师讲解移动规则，提出具体的要求，让学生按照要求分组展开试验，最终达到训练目标，通过这个教学案例我们强调的是激发学生学习的兴趣，让学生在做中学，学中悟，最后养成主动学习的习惯，提升自我学习的能力。
（二）提升了学生的与人沟通及团队合作能力
将来我们的学生走向社会工作岗位要想取得成功必须要学会与他人交流，只有与别人交流沟通才会发现自己需要改进的地方，从而找准方向，更好的充实完善自己。同样，走向社会后每个人的成功都离不开背后的团队，我们都知道一根筷子轻轻就能折断，但把更多的筷子捆在一起，想要折断它却不是件容易的事，从这里我们不难发现团队力量要远远大于个人力量，所以说团队合作很重要。在高职教育中可以给学生设置一款拓展活动――“不倒森林”，在这里我们教师先给学生讲它的规则，让学生了解“不倒森林”规则后，分组进行挑战，学生会在练习中发现这款活动必须要有一名指挥者负责协调，接下来学生们主动开始沟通，再后来他们慢慢开始找到一些方法，最后通过相互之间的配合完成训练任务，整个练习的过程中，学生们不自觉的便提升了与他人沟通、合作的能力。
（三）提升了学生的自我管理能力
高职学生的自我管理能力的培养内容主要包括以下几个方面：一是生活自理能力，二是自我学习的能力，三是社会活动能力。素质拓展训练可以为培养这些能力提供有效支持。像我们看到的娱乐节目《爸爸去哪》就是采取了这种方式，让明星家长和孩子背起行囊走进自然，去体验生活，锻炼自我，虽然在大自然中放松身心的户外运动不是最刺激的，但却是让人比较容易去接受的一种训练方式。我们的学生也可以体验简单的野外生存课程，可以走进自然，爬山、旅行等都是不错的选择，学生可以借此来打理自己的生活，到真实的生活中去经历、去学习、去感悟、去总结。让学生学会与外界打交道，不断的学习与总结，更好的面对问题、处理问题，形成一定的抗压能力。
（四）提升了学生的社会适应能力
学生毕业后需要面对职场这个话题，现在的职场需要拥有较强的综合能力和一定职业素养，如何经过层层选拔，尤其是在一些特定场合，展现出我们学生独特的一面。而素质拓展训练便是学生充实自我的良好途径。经过拓展训练后他们会在以后的工作岗位上展现出团队合作意识，在与人沟通、协作、共同开发完成任务等情况下发挥自己的独特的聪明才智。比如“孤岛求生”这款经典训练项目，通过体验可以看到人性面对自然界无穷预知的震撼，能够让我们回昧无穷。在孤岛上发生的场景，在生活中随处可见，但愿我们以此为鉴，扬长避短，对真实生活有所帮助。而“求生电网”对于资源的配置、时间管理等问题做出了最好的诠释。学生通过亲身体验过后能够对照现实生活去改变自己，努力将自己学习的书本知识和社会实践相结合，为适应社会做一些准备，让我们的学生变的更加自信，有担当和社会责任感。（作者单位：潍坊护理职业学院）
