中图分类号 G715 文献标识码 A 文章编号 1008-3219（2014）14-0083-03
近年来，高职院校女大学生心理健康的总体状况良好，但随着经济社会发展以及高职院校学生自身发展变化，特别是高职院校女大学生因其心理和生理的特殊性承受着不同程度的心理压力，容易产生自卑、焦虑、怯懦、冷漠、孤傲等负面情绪甚至极端行为。通过问卷调查，分析女大学生的心理状况，剖析原因并思考对策，从而更好地解决高职院校女大学生存在的心理问题。
一、调查对象与方法
以南京4所高职院校（南京工业职业技术学院、南京铁道职业技术学院、南京交通职业技术学院、江苏海事职业技术学院）女大学生为调查对象，发放调查问卷800份，回收有效问卷771份，有效率96.4%。调查采用无记名方式，使用自行设计问卷对女大学生心理健康状况进行测试，并将数据输入计算机进行统计。
二、调查结果统计
（一）心理压力相关问题
在心理压力程度方面，觉得压力很大的有244人，占31.6%；觉得偶有压力的415人，占53.8%；觉得没有压力的50人，占6.5%；说不清楚的61人，占7.9%。
在心理压力缓解办法方面，顺其自然的304人，占39.4%；向朋友倾诉的244人，占31.6%；积极转移的194人，占25.2%；寻求咨询的29人，占3.8%。
在心理压力源排序方面，在交往、学习、恋爱、就业、其他共5项心理压力源中，排序在第一、二位的是就业和学习，分别为341人占44.2%和249人占32.3%。
调查显示，高职院校女大学生心理压力主要来源于就业和学业，这说明她们对自己的前途并不乐观。31.6%的女大学生觉得有很大压力，但愿意主动通过咨询解决问题的人仅占3.8%，能够转移注意力的只有25.2%。相反，她们比较愿意找人倾诉，占31.6%，有39.4%的女大学生则表示遇到压力无法排解时听之任之。这些现象表明心理健康教育工作不容忽视，高职院校的心理咨询机构还未充分发挥作用。
（二）心理状况相关问题
表1表明，高职院校女大学生在交往、学业、恋爱和就业方面均存在一定的心理问题，网络对她们的正面影响有限。
交往方面，觉得和周围同学相处融洽的占21.3%，反映出她们没有良好的沟通能力，在交往过程中缺乏宽容和同理心，影响同学之间的和谐相处。
学习方面，有着明确的学习目标并喜爱学习的仅占7.6%；31.9%学生表现出对学习不感兴趣，也有11.2%女大学生把大部分时间花在其他事情上。
恋爱方面，有14.1%的女大学生明确表示自己不会在大学期间恋爱，56.5%的女大学生为了打发空闲时间或是填补精神空虚选择恋爱，也有16.6%女大学生受他人影响、和他人攀比而恋爱来满足自己的虚荣心，而有正确恋爱观的女大学生为12.8%。
就业方面，对今后的工作很有信心并为之努力的女大学生占16.2%，37.9%的女大学生对前途充满困惑，20.6%的女大学生存有逃避心理，表示不想考虑就业问题；还有25.3%的女大学生对自己了解不足，对未来比较盲目，设计了很多计划，但却缺乏行之有效的行动。
三、调查结果分析
高职院校女大学生心理水平处于迅速发展但还不够成熟的时期，出现心理问题的原因主要集中在三个方面。
（一）社会因素
与本科院校尤其是名牌高校相比，高职院校女大学生自卑感强烈，对前途和未来缺乏信心，没有形成学习的积极性和主动性。另一方面，就业市场竞争激烈，一些用人单位招聘条件中明确提出性别、学历要求，致使部分女大学生对自己的前途充满忧虑。此外，就业市场机制尚未健全，配套的政策法规和措施还需进一步完善，公平竞争的就业机制没有真正形成，给女大学生带来巨大的心理压力。
（二）家庭因素
高职院校女大学生大多来自独生子女家庭，家长大多“盼女成凤”，学生一直承担着较大的学习压力。同时，这部分家长认为孩子没有实现他们的理想，其就业前景不容乐观，悲观失望的情绪致使她们变得不自信，对学习产生畏惧情绪，甚至产生逆反心理，不愿意学习。另有少数家长“重男轻女”思想严重，对她们学习漠不关心，导致女大学生没有远大的理想，没有学习的动力、方向和兴趣，甚至逃避学习。此外，独生子女家庭让很多高职院校女大学生自我意识过强，不懂得换位思考，缺乏对他人的关心和理解，在与人交往过程中自私任性，无法建立良好的人际关系。
（三）自身因素
部分学生对严峻的就业形势缺乏充分认识，一开始就对自己有所放松，再加上她们本身基础比较薄弱，随着所学知识的不断深入，渐渐感到力不从心。也有些学生自我定位不准，制订过高的就业目标和学习计划，在学习过程中不能循序渐进，给自己造成极大的心理负担。这些消极偏激、不切实际的想法容易使女大学生出现自卑、焦虑、急躁等不良情绪反映。
四、解决高职院校女大学生心理问题的对策
（一）树立正确信念，提高心理素质
美国艾利斯创立的合理情绪治疗基本理论指出，诱发性事件只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释才是引起人的情绪及行为反应的更直接的起因。因此，引导高职院校女大学生构建相对稳定的判断体系和认知体系，对于化解心理问题，减少心理困扰有着至关重要的作用。在高职院校开设思想品德课作为必修课，帮助女大学生树立正确的人生观、价值观、世界观，让她们开阔眼界，转换观念，脱离视野狭窄、完美求全和过分概括等非理性的认知倾向；开设女性选修课，如马克思主义妇女观、女性生理和心理、女性意识教育等，帮助她们增强女性自尊、树立自信心，充分发挥女性的心理优势，树立正确的自我意识和健全的人格，正确定位、合理规划；开设心理辅导课，采用情境模拟、案例分析等多种教学方法，帮助她们尽快适应高职院校的新环境，学会处理人际关系，恢复学习信心和兴趣，形成正确的恋爱观和就业观，同时结合教学内容增设心理放松训练、自信心训练、心理承受训练等，培养她们积极乐观的情绪，提高自我调控能力。
（二）营造校园文化，改善心理环境
首先，努力做好校园的绿化美化、净化亮化工作。其次，利用校园简报、校园广播、宣传栏、网络平台等形式宣传心理健康知识，展示女性风采，让她们悦纳自己，掌握基本的心理调适方法，形成重视心理健康的氛围。最后，充分利用第二课堂开展多姿多彩的活动丰富学生业余生活。邀请成功女性到学校演讲，增强学生自尊、自信、自强、自立的心理。鼓励和组织学生到农村、社区、社会福利机构等参加社会实践活动，让她们接触和了解社会，在实践中进一步树立正确的人生观、价值观，完善自己的人格，克服不良心理的产生。
（三）拓宽咨询途径，加强心理疏导
高职院校要充分发挥辅导员队伍在心理健康教育工作中的骨干力量，根据女大学生不同的心理活动特点，运用现代化手段，建立心理健康教育档案资料库，在日常生活中关心爱护她们，加强交流沟通，多观察她们的言行举止，留心她们的隐形问题，及时帮助她们解决遇到的困难，纠正她们的认知偏差，尽快克服心理发展障碍，对于共性的问题进行团体教育，对于个性的问题进行个别辅导。高职院校要充分发挥心理咨询机构的作用，帮助女大学生在面临心理困扰时，积极寻找应对挫折的方法，减少焦虑、抑郁等不良情绪，保持生理、心理相对稳定和平衡。
