一、心理健康概论
1.概念
心理健康是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的人际关系的维持，即不仅能获得和确保自我安定感和安心感，还能自我实现，具有为他人的健康贡献、服务的能力。
2.大学生心理健康标准
①智力正常。能够适应不同的环境变化和接受不同程度的知识内容，能够在不同的场合和关系下思考问题，吸收学校讲师讲授的内容，在公司中能够争取处理同事间的关系，稳定师生关系。
②情绪健康。是指乐观开朗、富有朝气、对生活充满希望、情绪较稳定、善于控制与调节自己的情绪，如自己无法控制自己的情绪，有自残自弃狂躁的行为和心态均为情绪不健康的表现，如生活中遇到不太如意的地方，可通过正确且高校的方式来抚平自己的内心，良好的控制自己的情绪，做一个情绪健康的人。
③意志健全。当代大学生都生活在城市的摇篮中，抗压能力普遍偏低，有任何小事发生都将影响心态，例如目前不少青少年因成绩不合格、教师教育、家长批评而走上了极端，意志健康问题也有家庭关系和教育有很大的关系，家庭教育较为松懈的环境下，孩子的抗压能力基本没有，故在遇到挫折时不要自己埋藏在心理，如室友发现同寝室卫生检查。
④人格完整。人格完整是一个大的概念，包括人类个人的思考内容、语言内容、行动内容、思想内容等，能够清楚的见识和认识到自己的所作所为，可以独立思考和解决学业问题。
⑤自我评价正确。正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件，能够正确的认识自己，摆正自己的位置，自尊自强自爱，不屈不挠，不自卑也不自大。
⑥人际关系和谐。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提，人际交往是很多事情的基础，如果不能正常的进行人际交往，则工作和生活中就会有很多障碍。
3.不健康类型
①自卑心理。②怯懦心理。③猜疑心理。④逆反心理。⑤排他心理。⑥作戏心理。⑦贪财心理。⑧冷漠心理。
二、大学生心理现状及社会体现
大学生常见心理问题基本有4类：学业问题、人际交往问题、家庭问题、恋爱问题。因为学业没有达到预期目标而产生各种心理障碍；因为人际交往费用大，一些经济困难家庭的学生往往因此变得孤僻；因为家庭不稳定造成的个性问题；因为失恋带来的问题，在目前的各类大学生刑事案件中均有体现。
1.复旦投毒案。
复旦大学2010级硕士研究生林森浩因与室友黄洋日常有琐事不合，在恶作剧的心态下将其做实验后剩余并存放在实验室内的剧毒化合物N-二甲基亚硝胺带至寝室，注入饮水机槽，黄洋饮水后出现身体不适，最终因肝脏衰竭去世。林森浩的行为属于典型的人际关系问题和情绪控制问题，人际关系处理不当让不良情绪在他心里积压，自己对情绪没有很好的控制能力，导致情绪迸发，使其做出来违法事件，从此看出心理健康对大学生的重要性。
2.马加爵案件。
马加爵23岁，云南大学生命科学学院生物技术专业2000级学生，因家庭原因平时性格比较孤僻自卑，因打牌不合杀害4名室友，后对自己的犯罪事实供认不讳。马加爵的问题是典型的因为家庭问题产生的自卑心理加上猜疑心理，原本室友并无恶意，他猜忌室友对他有恶意，酿成了不可挽回的恶劣后果，害人终害己，从此看出心理健康对大学的重要性。
3.校园暴力案件。近年来校园暴力案件层出不穷，皆因为口角争执、恋爱关系、恃强凌弱、家庭原因导致的性格偏激，这都属于心理问题的范畴，说明目前的大学生均存在大量的心理??题。
三、大学生心理健康的重要性
1.心理健康有利于促进身心的健康发展。
2.对家庭、社会安全有着极大影响。
3.心理健康有利于提高学习的效率。
4.开发情商更易成功。
以上表明，心理健康对当代大学生有无足轻重的作用。
四、大学生心理问题的解决方式
1.生理方面。保证身体营养，提高免疫力，加强体育运动，增强体质，多参加户外运动和团体活动，开阔眼界，提升身体素质，放松心情缓解压力；
2.课程教育。定期开设心理课程教育，通过正规的课程内容和科学的发放，引导学员正视自己的心理压力，合理宣泄从而缓解内心的压力，健全心理素质，抵御心理问题；
3.心理测试。定期安排心理测试活动，以关注学员不同时期的心理情况，对于心理疾病，早发现早治疗，且能够在测试活动中，通过数据统计的方法来测算普遍的心理问题数量和类型的，从而在之后的学生心理引导和讲座中可以使用基础数据，对症下药，提高工作效率；
4.辅导员关怀。增加对学员的关怀和了解，减少辅导员负责的学生数量，提交辅导品质，给予充分的心理支持与帮助，面对人生各转折期的适应能力，树立积极健康的人生哲学，从而增强学生心理素质，从辅导员的身份进行关怀，较心理医生学生心理接受程度普遍较高，且信任度较高，分享的人生经验学生也比较容易接受；
5.定期举行学员活动。用于疏导学生学习和工作压力，团体性的活动也可以增加大家的团队感，避免因压力过大导致心理疾病的发生，尤其是过度的自闭和自私，能够在参加团体活动中得到心灵的释放，通过特定的活动类型使学生打开心门，接受新的朋友和事物。
五、存在问题
1.学生、家长、老师、社会对于心理健康的重视程度较国外较低；
2.对于心理健康和心理疾病的社会认知度较低，无自检；
3.普遍人群介于社会舆论压力讳疾忌医，不能正视自己的心理问题；
4.专业的心理医生和机构数量较少，无法满足人们的普遍需求。
